Börjar med att förtydliga att jag INTE är gravid själv utan en fin vän har bett mig om lite tips :) Att vara gravid är helt magiskt men det är mycket råd åt alla håll och kanter så lyssna till din egen magkäsla både första tiden med bäbis och då du är gravid.
Efter att ha jobbat mycket med ekologiskt och naturliga produkter så tänkte jag som sagt dela med mig lite av det jag lärt mig :)
Huden är kroppens största organ och den absorberar ca. 60% av det vi smörjer den med, det är så t.ex. nikotinplåster funkar.
Exempel på sånt man inte rekommenderar att gravida i Danmark använder är parabener som är ett konserveringsämne som finns i så gott som all tvål och liknande vilket är hormonstörande och kan leda till att speciellt killar kan födas utan urinrör!
Ett annat ämne man ska vara försiktig med är Natriumlaurylsulfat (Sodium Lauryl Sulfate, förkortas ofta SLS). Danska miljöstyrelsen har kommit fram till att “möjlighet att det skadar fostret under graviditet”. Ämnet finns ofta i tandkräm och shampoo så skölj ur dessa mycket noga.
Använd absolut inte mjällshampoo då det innehåller ett ämne som förr var vanligt i båtfärg och är väldigt giftigt.
Det finns såklart massor av fler ämnen och köp boken badskumt om du vill veta mer.
Jag var också försiktig med solkräm och deodoranter som innehöll aluminium.
Tips på produkter som inte innehåller farligheter som jag använde:
Doftar underbart, jag slapp bristningar och är så ren att du kan äta den om du vill. Essential care är ett fantastiskt märke tycker jag, renare går inte att hitta!
Det här shampoot löddrar bra men som alla ekoshampoon så gör de håret ganska fylligt och lite strävt. Jag använde min vanliga hårinpackning men inte mot hårbotten då jag var gravid!
Jag använde mineralfoundation då jag var gravid eftersom det inte absorberas lika lätt men har även provat den här som är en färgad dagkräm, perfekt om man vill ha ett naturligt resultat!
Den bästa aluminiumfria deon jag provat! Doftar jättefräscht.
Gerd är ett till helt magiskt märke där allt jag provat vart kanonbra, speciellt babyoljan och blåbär/vanilj oljan. Helt naturliga och alldeles alldeles underbara.
Bästa böckerna enligt mig (och jag läste massor) är dessa två där "föda utan rädsla" verkligen hjälpte mig och boken "gravid" gick att kolla upp det mesta i både under graviditeten och första tiden med bäbis.
Om du behöver äta något kosttillskott är Thorne överlägsna, dyrare men så mycket bättre!
Bästa amningsbharna enligt mig kommer från hotmilk och är mycket finare än de flesta andra märken. Amningslinnen var ett annat måste för mig!
Tycker också att Mom2mom har mycket fint. Hittade ett par jättefina jeans som jag får kolla upp märket på också...
Ett sista råd då bäbisen tittat ut är att titta vad ni får för D-droppar på BVC. Använd inte dem med konserveringsmedel som ev. kan vara cancerframkallande så det känns onödigt att chansa! Det ska stå utan BHA på förpackningen.
Nu kanske det här inlägget kan verka lite skrämmande och det allra viktigaste är nog att njuta av att vara gravid. Jag har aldrig känt mig så vacker som när jag var gravid och njöt verkligen varje dag, varje minut. Ett mirakel att det funkar som det gör! Kroppen är verkligen fantastisk.
Ett sista tips är att dricka en smoothie varje dag så håller du järnvärdet uppe och oftast går det att dricka även då du är som mest illamående :)
2 msk naturellt cashewsmör (eller annat nötsmör som du gillar). Monki är ett märke som har massor av olika smarriga nötsmör. Massor av nyttiga mineraler och fetter i nötter!
1/2 msk kokosfett (med eller utan smak).
2 rejäla nävar bladgrönt som basilika, bladspenat eller grönkål (smakar inget men innehåller massor av järn!)
Frukt eller bär efter din egen smak. Jag brukar variera mellan hallon, mango, ananas, avokado och blåbär.
Saften från en lime eller en halv citron.
2-4 dl vätska beroende på hur tjock du gillar den :) Kokosvatten är gott och nyttigt men dyrt så för det mesta brukar jag använda mig av vanligt vatten. Juice eller yoghurt funkar också!
Du måste ha en ganska stark mixer om du ska kunna använda grönkål!
Prova också att smaksätta med mynta, vaniljpulver eller lite limecest! Mums.
Smoothie är verkligen en jättebra, mättande och supernyttig lunch. Den går dessutom att variera i all oändlighet och jag hade jättebra järnvärde under min graviditet så får du i dig massor av nyttigheter.
Rekommenderas även för dig som inte är gravid såklart! ;)
Världens längsta inlägg men förhoppningsvis hjälper det någon!
Kramar
Några bilder från vår härliga dag i djurparken igår.
